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这5道特色美食,是女人的口福,它款款而起的香味,既美容又瘦身

作者:佚名 发布时间:2020-03-16 12:53点击:

大家好;小编又和朋友们见面了!今天是给喜欢大吃大喝的朋友们带来了五道特色美容瘦身美食。当今随着时代的发展和生活水平的提高,人们也对吃讲究起来了,对自己的身体也重视起来了,不但有营养还要具备口味鲜美和健身功效等。将来这样的美食最受大家的青睐和关注。

特别是女性朋友们她们对于吃更为讲究,既要吃好又要吃饱还要保持身体形态苗条。那今天小编介绍的这几道美味菜正是符合大众人们的口味选择,也更是女性朋友们的首选之一。

下面;朋友们就和小编一起来分享这五道美味佳肴吧,希望朋友们喜欢关注和收藏。谢谢大家!

调料;葱末5克,姜末3克,精盐、白糖各1/2小匙,味精少许,酱油、料酒各1小匙,甜面2小匙,植物油2大匙。

2,锅中加油烧热,放入葱末、姜未炒香,再放入腊肉丁略炒,然后烹入料酒,加入甜面酱煸炒。

4,再放入丝瓜块和适量清水,小火烧焖至熟,再放入精盐、酱油、白糖、味精炒匀,出锅即可。

调料;葱花、姜片各5克,味精1小匙.番茄酱、白糖、米醋各2大匙,水淀粉2小匙.鲜汤100克,植物油3大匙。

1,将菜花去蒂,用淡盐水漂洗干净,捞出沥净水分,切成小块,再放入沸水锅中,焯烫至五分熟,捞出沥干。

3,再添入鲜汤,旺火烧煮至沸,放入菜花块,加入白糖、米醋、味精,转中小火烧约10分钟,然后用水淀粉勾芡,出锅装盘即可。

调料;番茄沙司50克,精盐、味精、料酒、香油各适量,辣酱油2大匙,淀粉3大匙,猪油50克。

1,将番茄洗净,切成二半;五花肉、虾仁、冬菇、火腿分别洗涤整理干净,剁成末,放入大碗中。

调料;香菜末10克,葱段15克,姜末5克,料酒1大匙,精盐,味精各2小匙,胡椒粉、香油各1小匙,高汤500克,植物油2大匙。

1,羊排洗净,剁成小段,放沸水锅内焯水,捞出,番茄洗净,用热水烫一下,去皮,切成块。

2,锅内加油烧热,下入葱段、姜未炒香,加入羊排煸炒片刻,烹入料酒,加入高汤、精盐烧沸。

3,转小火炖至羊排熟烂,放入番茄块、味精、胡椒粉稍炖,出锅装碗,撒香菜末,淋香油即成。

调料;蒜末少许,精盐、白糖、鸡精各1/2小匙,味精1小匙,水淀粉适量,鲜汤2大匙,植物油适量。

1,将丝瓜条放入五成热的油锅中滑油至断生,捞出沥油;再将雪菜洗净,切成碎粒,放入沸水锅中焯水去除咸味,捞出沥水。

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